Skip to Content

Ho có đờm ăn xôi được không?

Ho có đờm ăn xôi được không?

Be First!
by September 16, 2021 Bệnh thường gặp, Sức khỏe

Khi mọi người gặp vấn đề về cảm lạnh và ho, một câu hỏi ám ảnh họ là “Ho có đờm ăn xôi được không?”. Nếu bạn có cùng sự bối rối này, hãy để nhiet.vn giải đáp vấn đề này giúp bạn và tìm hiểu chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bị ho có đờm.

Ho có đờm ăn xôi được không?

Hầu hết mọi người sẽ bị ho vào một thời điểm nào đó trong đời. Trong đó, ho tiết ra chất nhầy được gọi là ho có đờm. Ho có đờm có thể xảy ra do phản ứng với chất gây dị ứng hoặc chất kích thích trong không khí, chẳng hạn như khói, bụi hoặc phấn hoa. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy đến do nhiễm trùng phổi, viêm đường hô hấp hoặc do viêm phổi.

Trong tình huống này, câu hỏi mà hầu hết mọi người băn khoăn là “ho có đờm ăn xôi được không?”. Trên thực tế, chưa có tài liệu hay nghiên cứu y khoa nào đề cập đến việc ho có đờm nên hay không nên ăn xôi. Tuy nhiên, xôi là món ăn có tính chất khô và cứng nên sẽ gây đau khi nuốt, điều này có thể gây thêm tổn thương đối với họng của những người đang bị ho. Ngoài ra, gạo nếp có đặc tính tạo chất nhầy nên chúng có thể khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng.

Chính vì những lý do kể trên mà nhiều chuyên gia trong lĩnh vực y học khuyên những người đang bị ho có đờm không nên ăn xôi nói riêng và những món ăn được làm từ gạo nếp nói chung.

Ho có đờm không nên ăn, uống gì?

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm gây ra chất nhầy cổ họng (đờm). Không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn những thứ này khỏi chế độ ăn uống của bạn, nhưng biết những gì nên tránh hoặc giảm, đặc biệt là khi bạn bị ho có đờm nặng có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe của bạn.

Sản phẩm từ sữa: Đứng đầu danh sách thực phẩm sản xuất chất nhầy vì sữa và các sản phẩm từ sữa như phomai, kem, bơ và sữa chua có chứa các phân tử casein giúp kích thích sản xuất đờm. Ngoài ra, sữa có chứa một loại đường gọi là lactose cũng có thể làm tăng tiết chất nhờn. Tin vui là Chúng ta thật may mắn khi được sống trong một thế giới có nhiều lựa chọn thay thế sữa. Vậy tại sao bạn không thử lựa chọn sữa ngô khi bạn đang thèm một thứ gì đó có sữa?

Đồ chiên rán: Chất béo bão hòa dư thừa có trong thực phẩm chiên rán không chỉ có thể làm tắc nghẽn động mạch bằng cách tăng cholesterol mà còn có thể kích thích tăng sản xuất chất nhầy.

Sản phẩm làm từ đậu nành: Tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ đậu nành có thể kích thích sản sinh đờm ở họng. Vì vậy, nếu bạn đang bị ho có đờm, tốt nhất nên loại sữa đậu nành và đậu phụ ra khỏi thực đơn cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.

Caffein: Đồ uống có chứa caffein như cà phê, trà đen hay nước ngọt làm tăng nhanh quá trình tích tụ chất nhầy. Lời khuyên dành cho bạn là hãy đổi những đồ uống này bằng các lựa chọn thay thế không chứa caffein như trà thảo mộc để giảm đờm.

Rượu: Đôi khi, rất tuyệt khi được thư giãn với một chút đồ uống có cồn. Nhưng nếu bạn đang tìm cách để giảm sản sinh đờm, rượu chắc chắn là một thứ nên tránh. Bởi lẽ, rượu làm mất nước, có thể làm tăng chất nhầy trong mũi và xoang.

Ho có đờm nên ăn, uống gì?

Có vẻ như không có nhiều thứ để ăn sau một danh sách dài các thực phẩm làm tăng chất nhầy mà nhiet.vn chia sẻ ở trên. Nhưng trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có thể ức chế sản sinh đờm như:

Hoa quả: Lựa chọn số là quả dứa, bởi lẽ dứa chứa một loại enzyme phân giải protein được cho là có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch, có đặc tính chống viêm và thông tắc nghẽn đường hô hấp ở cả họng và mũi. Ngoài ra, các loại trái cây họ cam quýt, đặc biệt là bưởi cũng rất tuyệt để làm giảm chất nhầy dư thừa khi bạn bị ho có đờm.

Rau củ quả: củ hành, tỏi, gừng, nghệ, bí ngô, rau cần tây, củ cải, dưa muối… đều là những loại vừa có khả năng tăng cường hệ miễn của bạn, vừa giúp ức chế sản sinh đờm.

Trà: uống trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà bạc hà, trà gừng… là một cách tuyệt vời để giữ nước và giúp đẩy chất nhờn ra ngoài.

Previous
Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*